Tag: cérebro

E se o património também pudesse cuidar de nós?

.Tempo de leitura: 7 minutos.

E se o património também pudesse cuidar de nós? Há algum tempo que penso na relação entre o corpo e os espaços que habitamos. Não apenas a nossa casa, a rua por onde passamos todos os dias ou a natureza, mas também aqueles lugares que guardam histórias e que, muitas vezes, visitamos de uma forma […]

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Yoga e o Cérebro: Transformação Mental e Emocional

.Tempo de leitura: 8 minutos.

O yoga pode transformar a nossa mente e alterar a nossa resposta ao mundo, proporcionando não apenas alívio do stress imediato, mas também uma reconfiguração duradoura das estruturas neuronais. Svámi Shivánanda ensinavam que “a mente é o mestre dos sentidos, mas a respiração é o mestre da mente”, e a ciência moderna começa agora a […]

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