A prática do yoga não se limita a posições fisicas (ásana), mas engloba um estilo de vida que inclui meditação, controlo da respiração (pránáyáma) e, em muitos casos, escolhas alimentares conscientes. O impacto do yoga na nossa alimentação pode ser explorado a partir de várias perspetivas, como o desenvolvimento da consciência corporal, o autocuidado, a […]

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