Centro do Yoga Viseu
O conceito de ánanda, refere-se a um estado de felicidade suprema, uma alegria que transcende as experiências comuns da vida diária. Esta não é uma felicidade efémera, sujeita a altos e baixos, como a que sentimos ao obter algo ou ao satisfazer um desejo momentâneo. Ánanda é uma experiência de uma tranquilidade profunda, uma serenidade […]
Leia maisO silêncio é uma dimensão profunda e transformadora, uma qualidade que transcende o mero estado de ausência de som. No contexto do Yoga, da meditação e da filosofia Sámkhya, o silêncio assume um papel central como veículo de autoconhecimento e como meio para alcançar a verdadeira paz interior. No Yoga, o silêncio é mais do […]
Leia maisA meditação é uma prática milenar que, ao longo dos séculos, tem sido reconhecida pelos seus múltiplos benefícios tanto a nível filosófico, mental, como fisiológico. Ao integrar a meditação na nossa rotina diária, podemos experienciar uma transformação profunda e significativa. Então o que acontece quando começamos a meditar? Redução do Stress: A meditação reduz os […]
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Áshrama Viseu Viriatus 