O ásana como ferramenta de autotransformação é uma das práticas mais poderosas e profundas do yoga. Embora frequentemente seja visto como uma forma de exercício físico, o verdadeiro potencial do ásana vai muito além do corpo. Ele é, na realidade, um meio para promover mudanças a nível mental, emocional e fisicas, permitindo o desenvolvimento de […]

Leia mais