Durante muito tempo, o yoga foi visto — erradamente — como uma prática feminina, ou apenas acessível a quem tem grande flexibilidade ou “espiritualidade”. Mas a verdade é outra: o yoga é uma ferramenta poderosa de transformação interior e equilíbrio físico, profundamente enraizada em princípios como autodisciplina, consciência e força. E é precisamente isso que […]

Leia mais