Centro do Yoga Viseu
O inverno convida-nos a uma pausa que não é inércia, mas recolhimento. Tal como a natureza abranda, também o praticante, o sádhaka, é chamado a regressar ao essencial. O frio, o silêncio mais denso das manhãs e a luz que se contrai compõem uma atmosfera que facilita o movimento para dentro, onde o Yoga encontra […]
Leia maisDurante muito tempo, o yoga foi visto — erradamente — como uma prática feminina, ou apenas acessível a quem tem grande flexibilidade ou “espiritualidade”. Mas a verdade é outra: o yoga é uma ferramenta poderosa de transformação interior e equilíbrio físico, profundamente enraizada em princípios como autodisciplina, consciência e força. E é precisamente isso que […]
Leia maisMahá Shivarátri: A Noite da Transformação e do Autoconhecimento O Mahá Shivarátri, que significa “A Grande Noite de Shiva”, é um momento de introspeção, disciplina e renovação. Celebrado anualmente entre fevereiro e março, este evento transcende a devoção e pode ser compreendido como um símbolo da necessidade humana de transformação e equilíbrio. A Filosofia da […]
Leia maisFim de Ciclo e Yoga: Reflexão e Renascimento no Final do AnoO final do ano é um momento simbólico para encerrar ciclos, refletir sobre o que passou e projetar novas intenções. É uma fase de renovação, em que muitas pessoas estabelecem resoluções para o ano seguinte. A prática do yoga, com a sua filosofia e […]
Leia maisO ásana como ferramenta de autotransformação é uma das práticas mais poderosas e profundas do yoga. Embora frequentemente seja visto como uma forma de exercício físico, o verdadeiro potencial do ásana vai muito além do corpo. Ele é, na realidade, um meio para promover mudanças a nível mental, emocional e fisicas, permitindo o desenvolvimento de […]
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Áshrama Viseu Viriatus 