Tag: ánanda

Yoga na Diminuição da Sobrecarga Sensorial

.Tempo de leitura: 6 minutos.

Vivemos numa era de constante sobrecarga sensorial. O barulho das cidades, a luz artificial, os estímulos contínuos de redes sociais e a pressão constante para estar sempre ocupado deixam o nosso sistema nervoso num estado de alerta permanente. Neste contexto, o yoga revela-se uma prática poderosa para equilibrar o sistema nervoso, reduzindo o stress e […]

Leia mais

Ánanda – um retorno à nossa essência

.Tempo de leitura: 5 minutos.

O conceito de ánanda, refere-se a um estado de felicidade suprema, uma alegria que transcende as experiências comuns da vida diária. Esta não é uma felicidade efémera, sujeita a altos e baixos, como a que sentimos ao obter algo ou ao satisfazer um desejo momentâneo. Ánanda é uma experiência de uma tranquilidade profunda, uma serenidade […]

Leia mais