Tag: ahimsá

A influência do yoga na alimentação

.Tempo de leitura: 6 minutos.

A prática do yoga não se limita a posições fisicas (ásana), mas engloba um estilo de vida que inclui meditação, controlo da respiração (pránáyáma) e, em muitos casos, escolhas alimentares conscientes. O impacto do yoga na nossa alimentação pode ser explorado a partir de várias perspetivas, como o desenvolvimento da consciência corporal, o autocuidado, a […]

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Ahimsá – a porta de entrada à prática do Yoga

.Tempo de leitura: 10 minutos.

Ahimsá, um conceito central no Yoga, é muito mais do que a simples ausência de violência. Traduzido frequentemente como “não-violência”, este princípio é a porta de entrada para a prática do Yoga, estabelecendo a base ética para todas as outras disciplinas e virtudes que o caminho do Yoga nos ensina. Nas suas diferentes dimensões, ahimsá […]

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