A adolescência é uma fase marcada por transformações profundas e significativas. Estas mudanças ocorrem em vários níveis: físico, emocional, mental e social. Numa altura em que os jovens são desafiados a lidar com pressões académicas, mudanças no corpo, e a descoberta de uma identidade própria, o yoga emerge como uma prática poderosa e equilibradora. Além […]

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